otro consejo mas para ayudarlos a teneruna alimentacion sana

GUAYABA Y PAPAYA

: Los mejores portadores de vitamina C.  Estas son las ganadoras indiscutibles entre todas las frutas por sus altos contenidos de la vitamina C. La guayaba es también muy rica en fibra lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. La papaya es muy rica en caroteno lo que es excelente para nuestros ojos.les mando un caluroso saludo y un abrazo a tdos. cuidence y coman sano y estoy para ayudarlos