un espacio donde te voy a tratar de transmitir mi experiencia vivida sobre alimentarse sanamente
jueves, 15 de noviembre de 2012
consejos sanos comida sana cocinandoconrufinofdz.
oy quiero compartir contigo un mensaje
escrito por Carlos Devis titulado como:
"Ocho regalos que no cuestan ni un centavo"
Me gustaron mucho estas ideas sobre
los "regalos" que siempre serán bien
recibidos y por lo tanto agradecidos
Si crees que a tus relaciones les
falta algo, puedes ensayar uno de
estos obsequios que algunos llaman
"Nutrientes de relaciones"
- Gratitud: De nada sirve si no la expresas de manera permanente
y de manera clara a quienes se lo merecen. Guardarla en el
corazón es como encerrar un diamante en una caja fuerte.
No esperes La oportunidad, cada momento es una oportunidad
disponible.
¿Cómo y a quienes podrías expresar la gratitud
que conservas en ti?
- Aceptación: Uno de los grandes secretos de las personas que
poseen magníficas relaciones es que no intentan cambiar a los
demás.
Los aceptan y los valoran tal como son. Sin importar si
nos complace o no, las gente tiende a permanecer como es.
Recuerda que lo que nos une siempre es mayor
que lo que nos separa, de esta manera tendrás
la posibilidad de concentrarte más en las
similitudes que en las diferencias.
¿A quién podrías criticar menos ,aceptar y valorar más?
y por lo tanto disfrutar mas .
- Calidez: En la forma de expresarse y escuchar. Los abrazos,
los besos y las miradas cariñosas fortalecen
nuestras relaciones haciéndolas más gratas.
¿Con quienes y de que manera podrías expresar mayor calidez ?
- Generosidad: Demostrarla diciendo lo bueno que pensamos de
los demás; alegrándonos de sus éxitos; y compartiendo lo que
tenemos y lo que sabemos.
¿Con quién y como podrías ser expresar más Generosidad ?
- Perdón: El mejor regalo para nosotros mismos y para nuestras
relaciones. Recuerda los que antes te han perdonado
y piensa en las dificultades que habrías debido enfrentar
si el perdón no hubiera llegado en los momentos
en los que apareció.
Cuanto has perdido en tu vida por mantener y alimentar
ese resentimiento que no quieres ?
¿A quién podrías perdonar?
- Humor: El regalo más oportuno. Nos recuerda que a veces nos
tomamos muy en serio.
¿Con quién podrías compartir más risas bromas y alegría?
- Pasión: Es el fuego, la intensidad, el entregarse a vivir y
valorar como un tesoro cada instante de las relaciones, aun si
éstas no son mas que interacciones cotidianas pasajeras.
Es la decisión de vivir cada encuentro,
teniendo en cuenta lo único que es.
¿A cuál relación le podrías poner más pasión?
- Presencia: Ya sea física o emocional es imprescindible para
alcanzar los objetivos en todos los ámbitos. En las relaciones
es importante lograr una mezcla de presencia y pasión para crear
lazos sólidos y profundos.
¿En qué relación podrías invertir más presencia física
o emocional?
Un Abrazo,
Rufino Fernandez.
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