otro consejo sano cocina sana cocinandoconrufinofdz.

                      sugerencias para el desayuno

La granola que ya está procesada o que te venden en el supermercado, cuenta con muchas calorías, azúcar

y aceite de coco, en promedio una taza contiene 420 calorías.


 Lo ideal es preparar tu propia granola porque además de poder prepararla a tu antojo.
 la porción de calorías disminuiría a 250 en promedio, así lo publican los especialistas en nutricion.