comer sano y mantenerce en forma

Va ha ser un espacio donde voy a platicarles mis experiencias vívidas sobre una sobre una vida de ex ésos en la comida ,hasta que me llevaron a un infarto cerebral, por tener el colesterol alto y fumar demasiado, esto es 20 cigarrillos al día, lo cual tuve que dejar y cambiar mis hábitos alimenticios, así es que el día de hoy como sano, y ya deje el cigarro y procuro hacer ejercicio pará mantener mi peso ideal.voy a compartir recetas faciles de preparar, asi como tips para mantener bajo el colesterol y otras cosas mas de mayor interes para todos los lectores del blog.